„Ești cu mult, mult mai complex, mai nuanțat și mai multidimensional decât ceea ce crezi despre tine, decât povestea ta.” – Jon Kabat-Zinn   Luptele pe care oamenii le duc astăzi sunt diferite de cele ale predecesorilor noștri, chiar și față de cele pe care le-au dus părinții sau [...]

Sănătatea mintală este ca spălatul pe dinți – trebuie să o întreții în fiecare zi ca să îi simți rezultatele     Cum te simți azi? Este starea ta diferită de zilele trecută? Te simți constant anxios, parcă panicat sau temător? Fiecare dintre noi are momente în care nu este [...]

În situațiile ideale, fiecare dintre noi își găsește, mai devreme, sau mai târziu, vocația, chemarea sau acel sentiment de conectare cu ceea ce face. Pentru fiecare persoană găsirea meaningului sau a sensului vieții poate să aibă un parcurs diferit.    Nu suntem cu toții norocoși, dar [...]

Copiii de azi sunt adulții de mâine. Modul în care ei trăiesc, se manifestă, interacționează și se dezvoltă are un impact real asupra societăților noastre. Cu cât îi educăm mai bine, cultivăm grija și respectul, încurajăm curajul, dar îi și ajutăm să își seteze așteptări realiste, cu atât ne [...]

Tu cât de mult îți lași simțurile să te ghideze?    Majoritatea situațiilor în care sunt implicați oamenii nu le pun la încercare simțurile, ci mai degrabă cunoștințele și memoria explicită, ignorandu-le pe cele implicită, vizuală, auditivă sau motrică, la fel de importante.    Însă [...]

Cu rădăcini adânci în istorie, teatrul este artă, poezie, mișcare, emoție, trăire și mai ales este o stare de spirit. Piesele de teatru transportă pectatorii în lumi, societăți sau universuri,  și transformă actorii în interpreți iscusiți transmitățori care jonglează cu noțiuni abstracte și [...]

Ce emoții trezesc în tine o pictură a lui Dali sau a lui Van Gogh ori o nocturnă a lui Debussy sau o simfonie a lui Tchaikovsky? Ce simți când citești versurile unui poet contemporan ce vorbește despre problemele societății în care trăiește?   Toți artiștii exprimă sentimente și trăiri [...]

Viața ne este inundată de emoții de toate felurile. Furie, bucurie, tristețe, supriză, dezgust sau vină, acestea ne ajută să supraviețuim, să prosperăm. Oamenii sunt profund conectați unii cu ceilalți și ne ia doar câteva secunde să transmitem sau să preluăm emoțiile altora. Deși nu sunt [...]